5 leugens die we onszelf vertellen na een relatiebreuk, maar dat zouden we niet moeten doen

Veel mensen vinden het moeilijk om verder te gaan na een moeilijke periode. Een van de belangrijkste redenen waarom ze falen, zijn de leugens die ze zichzelf vertellen over hun ex-partner.

Zelfbedrog – ons onvermogen om de waarheid aan onszelf toe te geven – is gevaarlijk omdat het buiten ons rationele bewustzijn opereert. Op deze manier kunnen we niet zien hoe we tegen onszelf liegen, omdat eerlijkheid tegenover onszelf vereist dat we dit toegeven. Dit is vaak een zeer pijnlijk proces.

Dit zijn de meest voorkomende leugens die we onszelf vertellen na een relatiebreuk:

Deze verklaring is te extreem en waarschijnlijk onnauwkeurig. De waarheid is dat hij, net als alle mensen, positieve en negatieve eigenschappen had. Hij was niet de beste of de slechtste, maar ergens in het midden.

Wat kun je in plaats daarvan tegen jezelf zeggen?:

“Mijn ex betekende op een bepaald moment in mijn leven veel voor mij, maar hij was niet de beste of slechtste persoon ter wereld.”

Kijk beter:

Het is gebruikelijk om te denken dat als er iemand genoeg is, de relatie zeker zal slagen. De waarheid is dat liefde een noodzakelijke voorwaarde is voor de ontwikkeling en bloei van een relatie, maar zeker niet voldoende om een ​​romantische relatie gezond of bevredigend te maken.

Wat je in plaats daarvan tegen jezelf kunt zeggen:

“Ik hield echt van mijn ex, maar liefde is niet genoeg om een ​​succesvol stel te zijn.”

Je ex is misschien een heel belangrijk persoon in je leven geweest, maar eroverheen komen heeft veel te maken met de inspanningen die je doet om te genezen na de breuk. Er zijn veel dingen die je kunt doen om jezelf te helpen, zoals het veranderen van je manier van denken.

Wat je in plaats daarvan tegen jezelf kunt zeggen:

“Ik ben vandaag niet over mijn ex heen, maar ik kies ervoor om mezelf te helpen en verder te gaan.”

4. “Ik haat alles aan mijn ex”

Soms herinneren we ons tijdens of na een zeer moeilijke relatiebreuk alleen de negatieve dingen over de ex. We raken hypergefocust op hem en zien hem als een monster, een vijand of een vreselijk persoon die onze levens heeft vernietigd. Maar de waarheid is dat boos blijven en haten niet helpt, omdat je daardoor gefixeerd blijft op iemand die niet langer je partner is.

Wat je in plaats daarvan tegen jezelf kunt zeggen:

“Het is moeilijk voor mij om me op dit moment iets positiefs over mijn ex te herinneren, omdat ik zo gekwetst en boos ben over de manier waarop onze relatie eindigde. Ik werk eraan om mijn woede los te laten.”

Kijk beter:

5. “Ik zal nooit iemand beter vinden”

Na een hartverscheurende breuk is het gebruikelijk om te denken dat je nooit iemand zult vinden die je het gevoel geeft dat je je ex bent, en dus ervan uitgaat dat je een ongelukkige toekomst tegemoet gaat. De waarheid is dat je zeer waarschijnlijk een andere man zult vinden als je bereid bent stappen te ondernemen om de pijn van deze breuk te genezen, ervan te leren en met nieuwe mensen te daten.

Wat kun je in plaats daarvan zeggen:

“Ik ben bang dat niemand mij ooit zo goed zal laten voelen als mijn ex, maar ik weet dat er miljoenen mensen op de wereld zijn. Als ik deze breuk gebruik om ervan te leren, is de kans groot dat ik een speciaal iemand ontmoet opnieuw .”