Zomer, café in het stadscentrum. Een jongeman zit aan een tafel en kijkt ongeduldig naar de ingang.
Psycholoog Andrei Zubenko vertelde hoe je relaties kunt opbouwen.
Er verschijnt een meisje en loopt naar hem toe. Het is duidelijk dat dit hun eerste ontmoeting is. Flarden van een gesprek bereiken me, en soms kijk ik onwillekeurig in hun richting.
De telefoon van het meisje piept voortdurend en ze wordt voortdurend afgeleid door berichten. Twintig minuten gaan zo voorbij.
De jongeman gaat ergens heen, het meisje blijft naar iets op haar telefoon kijken. Na een tijdje komt de ober naar haar toe en zegt zachtjes: “Meisje, de jongeman die bij je zat is vertrokken, maar maak je geen zorgen, hij heeft de rekening betaald.” Ik zal de gezichtsuitdrukking van het meisje niet beschrijven.
Wat ging er mis?
Feit is dat een belangrijk punt bij het opbouwen van relaties, vooral in de beginfase, actief luisteren en interesse tonen in de partner is. En het meisje werd voortdurend afgeleid door de telefoon, verloor de draad van het gesprek en vroeg het vaak opnieuw.
Dit is een van de levende voorbeelden van hoe een beginnende relatie kapot kan gaan.
Over zelfkennis
Relaties worden opgebouwd tussen twee individuen, en elk heeft een unieke reeks waarden, sterke en zwakke punten in karakter, en verwachtingen.
En hier worden we geconfronteerd met een paradox: ondanks de individualiteit van elke partner ligt de sleutel tot een succesvolle relatie in het vermogen om deze diversiteit te combineren tot één harmonieus geheel. En het uitgangspunt hiervoor is zelfkennis, die de basis vormt voor de toekomstige ontwikkeling van relaties.
Door ons bewust te zijn van onze waarden, verlangens en verwachtingen, kunnen we ons voorstellen wat we zoeken in een relatie en hoe we daar op unieke wijze aan kunnen bijdragen.
Luister, stel je open, steun
Het is erg handig om actieve luistervaardigheden onder de knie te krijgen. Probeer uw partner te begrijpen en geef hem de gelegenheid om te spreken. Stel hem vragen en luister aandachtig naar de antwoorden.
Breng samen tijd door: doe samen hobby’s of sport, kook samen nieuwe gerechten, ga naar het theater, reis samen.
Praat vaker over je gevoelens en verwachtingen, stel je open voor elkaar en deel plannen voor de toekomst.
Een sfeer van vertrouwen en veiligheid is belangrijk in een relatie. Ondersteun uw partner altijd bij al zijn ambities, of het nu gaat om carrièregroei of persoonlijke ontwikkeling, en niet alleen met woorden: hulp in het hele huis, babysitten terwijl uw partner studeert.
Leer onderhandelen en wees niet bang voor moeilijkheden
Het is belangrijk om flexibel en tolerant te zijn tegenover verschillen in meningen en voorkeuren. Als de een bijvoorbeeld naar een Chinees restaurant wil en de ander de voorkeur geeft aan de Russische keuken, kunnen we een compromis vinden: vandaag gaan we naar een Russisch restaurant, morgen naar een Chinees.
Ja, en een vrouw moet het recht op eerste keus hebben. Niemand heeft het vriendelijke gedrag nog afgeschaft.
Werk samen door alle conflicten en moeilijke momenten heen: hierdoor ontstaat een relatie die moeilijkheden kan weerstaan. Zoals Russische spreekwoorden zeggen: “Eén hoofd is goed, maar twee zijn beter” en “Man en vrouw zijn één Satan.”
Het opbouwen van relaties vereist aandacht, geduld en wederzijds begrip. En met de hierboven beschreven stappen kunt u een solide basis creëren voor het ontwikkelen van diepe en harmonieuze relaties.
Eerder hebben we je verteld hoe je je relatie tegen bedrog kunt beschermen.
