Dit wordt beweerd door niemand minder dan de geniale uitvinder Nikola Tesla, die tot zijn 86e jaar helder bleef. In feite is er de laatste jaren steeds meer aandacht gekomen voor deze ogenschijnlijk belangrijke indicator van een goede gezondheid in het algemeen, en niet alleen voor een heldere geest.
Daarom zullen we u laten kennismaken met wat de beroemde uitvinder at en hoe hij bijna een eeuw geleden tot de conclusie kwam dat, ja, urinezuur een zeer belangrijke indicator is die niet mag worden verwaarloosd. Dat wil zeggen, hij liep voor op onze tijdgenoten – bewezen specialisten die al geruime tijd steeds meer aandacht aan deze indicator besteden.
‘Lunchen is niet nodig! Een stevig ontbijt en een licht diner zijn voldoende. Waarom zouden we ons lichaam, dat ons dient, overbelasten?!” Een dergelijke stelregel werd gevolgd door Nikola Tesla. Er is nauwelijks iemand die de naam van de geniale wetenschapper niet heeft gehoord, zonder wiens uitvindingen het onmogelijk is om het moderne leven voor te stellen. Maar je weet waarschijnlijk niet dat Tesla, naast de grootse wetenschappelijke projecten, ervan droomde 140 jaar oud te worden. Daarom besteedde hij veel tijd aan het zoeken naar manieren om het leven te verlengen. Hij bestudeerde vele methoden en ontwikkelde uiteindelijk zijn eigen systeem.
In 1933 onthulde de 77-jarige uitvinder de geheimen van zijn systeem in een interview met The New York Times en zei: “Zelfs in mijn beste jaren had ik niet de energie die ik nu heb.”
Nikola Tesla was ervan overtuigd dat de belangrijkste bron van jeugd, die iemand helpt om met gezond verstand, vol kracht, energie en gezondheid 100 jaar over te slaan, goede voeding is. Maar “correct” in zijn ideeën zijn niet alleen nuttige en hoogwaardige producten.
Als het belangrijkste element van goede voeding stelt hij dat een persoon slechts 2 keer per dag mag eten, op strikt gedefinieerde tijden. Hij at voornamelijk granen, groenten, fruit en brood. Hij dronk veel water, groentebouillon en sappen. Slechts een of twee keer per jaar verscheen er vlees op zijn tafel, en iets vaker – zeevis.
Hij vulde de dagelijkse norm aan eiwitten met eiwit en melk: één liter ’s morgens en’ s avonds. Hij consumeerde geen peulvruchten, riviervis en bijproducten die rijk waren aan urinezuur. De wetenschapper geloofde dat 2 keer per dag eten optimaal is voor het behoud van de gezondheid en activiteit: een stevig ontbijt en een licht diner. Ik heb ervan verzekerd dat de lunch niet nodig was.
Maar dit verschilt, zoals je je kunt voorstellen, niet van het ooit zo populaire intermitterende vasten. De bevestiging dat het veroudering daadwerkelijk vertraagt, werd echter pas na 100 jaar ontvangen met de ontdekking van “autofagie”. Laten we niet vergeten dat een Japanse wetenschapper een paar jaar geleden de Nobelprijs voor deze ontdekking ontving.
De eerste inname van voedsel mag niet eerder zijn dan een uur na het ontwaken, en de laatste inname – om 7-8 uur in de avond. Door een speciale intuïtie, zo meende Tesla, realiseerde hij zich op welke exacte uren de piek van het circadiane ritme van cortisol, dat de eetlust controleert en waarvoor in die tijd dergelijke termen niet werden genoemd, valt.
Avicenna: Veroudering staat gelijk aan uitdroging
Nikola Tesla koos voor het avondeten alleen eiwitrijk voedsel: kaas, kwark, eiwit – de favoriete delicatesse van het nachtelijke ‘jeugdhormoon’ melatonine, dat pas 15 jaar na de dood van de wetenschapper werd ontdekt. Zelfs hierin was hij zijn tijdgenoten vooruit. Nikola Tesla stelde zijn eigen menu samen in de herbergen waar hij verbleef. Zoals elk gerecht onderscheidde het zich door een verfijnde smaak, ondanks het feit dat de wetenschapper veel producten vermeed.
‘Hij had een geniale kok kunnen zijn als hij geen geniale wetenschapper was geworden’, zei de niet minder beroemde schrijver Mark Twain, met wie ze goed bevriend waren. In zijn toenmalige interview zei Nikola Tesla dat hij naast goede voeding probeerde geen transport te gebruiken, aangezien lopen een van de belangrijkste geheimen van helderheid van geest is.
Dagelijks liep hij maar liefst 16 km, en veel van de uitvindingen ontstonden juist tijdens deze wandelingen in zijn hoofd. Dit is hoe de elektromotor werd uitgevonden, waarvan de wetenschapper het diagram met een stok direct op het zand tekende. En om de hersenen te stimuleren spande en ontspande hij elke dag voordat hij ging slapen zijn vingers en tenen 100 keer.
Wij kunnen niets anders doen dan ons verbazen over deze inzichten van hem, omdat de ‘gebalde vuist-methode’ door Amerikaanse wetenschappers is getest en nog niet zo lang geleden zijn effectiviteit heeft bewezen. Helaas slaagde de wetenschapper er niet in om 140 jaar te leven. Hij verliet het aardse leven plotseling op 86-jarige leeftijd. Er wordt aangenomen dat de oorzaak hiervan een losgeraakte trombus was.
Kort voor de tragische gebeurtenis schreef de beroemde schaker van die tijd, Milan Widmar: “Tesla had geen enkel grammetje extra, de huid van zijn gezicht was fris, zijn rug was recht, zijn ogen waren glashelder en zijn gedachten waren helder.”
Natuurlijk zijn de principes die Nikola Tesla volgde niet voor iedereen geschikt. Maar het feit dat ze de wetenschapper feitelijk hebben geholpen een duizelingwekkend arbeidsvermogen en helderheid van geest tot op hoge leeftijd te behouden, spreekt boekdelen voor de indrukwekkende lijst van zijn uitvindingen.
