De Russische geneticus Nikolai Alexandrovich vertelt over hen. Hij kreeg de gelegenheid kennis te maken met een lezing van een Japanse geneticus over het onderwerp “Veroudering van het menselijk organisme en welke methoden de ouderdom kunnen vertragen”. Dr. Nikolay Alexandrovich paste deze methoden op zichzelf toe.
1. Hij begon meer antioxidanten te consumeren die voorkomen in bladgroenten, bessen, knoflook, hazelnoten, amandelen, wortels, bieten, broccoli, enz. Hij benadrukte deze producten omdat vrije radicalen verantwoordelijk zijn voor de veroudering van ons lichaam.
Antihypertensiva stoppen veroudering
2. De tweede Japanse methode komt tot uiting in het gebruik van schoon water. Geen sappen, compotes, nectars, thee, maar gewoon schoon water. Omdat iemand tegen de ouderdom 30% van het water in zijn lichaam verliest. Daarom probeerde Alexander Nikolajevitsj 2 liter per dag te drinken.
3. De derde methode is sport en elke fysieke inspanning. Lichamelijke oefeningen bevorderen het herstelproces en vergroten het aantal cellen in het menselijk lichaam. En als gevolg daarvan wordt de veroudering vertraagd.
4. De vierde manier is volgens de Japanse wetenschapper spiritueel en stelt het volgende: een persoon heeft een duidelijk doel (of doelen) in het leven nodig, die hij zijn hele leven wilde bereiken.
