Zie hoe goed zoiets simpels als een knuffel voor je lichaam doet!
Volgens jenny.gr is 21 januari uitgeroepen tot Wereld Knuffeldag. Dit idee kwam in 1986 van student Kevin Zaborney, die op zoek was naar nog een andere manier om knuffels te geven aan de mensen van wie we houden en die we in ons leven willen hebben.
Hoewel het tot op de dag van vandaag door de VN niet officieel als werelddag is geregistreerd, reproduceren en adopteren alle landen het.
Bekijk hieronder wat een knuffel voor je lichaam doet:
Het ontspant je zenuwstelsel
De druk van de handen tijdens een knuffel geeft je hersenen een signaal om de stressniveaus te verminderen, waardoor je kalmeert en ontspant.
Ik heb het hier over aanraking en de enorme kracht die het heeft, aangezien het de eerste sensatie is die de foetus in de baarmoeder krijgt, rond de 14e week van de zwangerschap.
Het beschermt je tegen verkoudheid
Wist u dat een zenuwstelsel dat zich in een rustige toestand bevindt, u kan helpen bij verkoudheid? Ja, en toch.
Volgens onderzoeken bleken mensen die zich gestrest voelden door interpersoonlijke conflicten, met knuffels, minder ernstige symptomen van het verkoudheidsvirus te hebben.
Het helpt je beter te slapen
Als je zelfs na het tellen van honderden schapen niet kunt slapen, probeer dan je partner tien minuten te knuffelen.
Probeer het, het zal aanslaan.
Het maakt je blij
En toch stijgt de stemming bij een knuffel, want het is alsof je meteen enorme doses serotonine binnenkrijgt, ik heb het over het natuurlijke antidepressivum van het lichaam.
Het maakt een einde aan gevechten
Als je net een enorme ruzie hebt gehad met je partner, zet dan even je zenuwen opzij en geef hem een knuffel. Dit zal zeker de spanning die het tussen jou heeft gecreëerd verminderen en je humeur zal zeker verbeteren.
Ik hoop dat jij ze ook leuk vindt en ze dagelijks deelt en er ook veel van krijgt.
