Deze vragen over afvallen gaan iedereen aan: maar om de een of andere reden zijn ze beschamend om te stellen

Sommige vragen over gewichtsverlies zijn belangrijk en noodzakelijk om te stellen, maar sommigen van ons voelen zich er om voor de hand liggende redenen ongemakkelijk bij.

We raden u aan aandacht te besteden aan de mening van sommige voedingsdeskundigen.

Laten we eens kijken welke vragen velen van ons bezighouden.

We hebben al een lijst opgesteld.

Over welke kwesties hebben we het?

Hier is een korte selectie.

1. Is het mogelijk om snel af te vallen? Het kan wel, maar dit gaat ten koste van welke middelen dit zal doen, hoe dit de gezondheid zal beïnvloeden en of het gewicht zal terugkeren.
2. Je kunt alleen op bepaalde plaatsen afvallen – fitnesscentra. Dit is niet waar, aangezien het proces van vetverbranding plaatsvindt onder invloed van verschillende factoren.
3. Waarom heb je ’s avonds een sterke drang om te eten? De belangrijkste reden is een vroeg ontbijt en een vroeg diner. Probeer uw dinertijd iets te veranderen, maar eet niet ’s avonds.
4. Zijn er goede en slechte voedingsmiddelen? Ja, maar er moet evenwicht zijn in de voeding.
5. Is het effectief om calorieën te tellen? Ja, u moet dit doen, maar u moet voorkomen dat u uzelf psychologisch onder druk zet.

We schreven eerder al over wat er gebeurt als je de soep opnieuw opwarmt.