Hoe je de juiste trainer kiest om sneller af te vallen zonder gezondheidsrisico’s: voedingsdeskundigen hebben 3 trucs onthuld – waar je op moet letten
Afvallen moet snel, veilig en comfortabel zijn als dit proces wordt begeleid door een competente specialist.
Zo iemand kan echter als eerste worden gevonden.
In de moderne wereld is dit soms moeilijk te doen, vooral als we op sociale netwerken naar een specialist zoeken. Een goed gepromoot profiel kan ons fascineren, maar dat is nooit een garantie voor kwaliteit.
Welke 3 punten zijn de moeite waard om op te letten?
Gezonde levensstijl
Sociale media maken het heel eenvoudig om te beoordelen of een potentiële trainer echt een gezonde levensstijl leidt. Als een specialist vaak foto’s publiceert met alcoholische dranken, snoep en junkfood, dan moet je voor jezelf conclusies trekken.
Deze levensstijl en benadering van voeding zijn in tegenspraak met het begrip van een gezonde levensstijl.
Sport figuur
Allereerst is de ‘reclame’ van een coach zijn figuur. Als een specialist duidelijk overgewicht heeft of als het cijfer buitenproportioneel lijkt, dan is het de moeite waard om verder te zoeken, zeggen experts.
Comfort
Zelfs de meest competente specialist zal u niet kunnen helpen met afvallen als u er niet in slaagt een verbinding tot stand te brengen. Het moet comfortabel zijn om bij iemand te zijn en een dialoog op te bouwen.
Het is ook raadzaam om werkrelaties op te bouwen met mensen die u prettig lijken.
Eerder hebben we gesproken over welke 3 regels u zullen helpen om af te vallen.
