#image_title
477views
Of appels het lichaam ten goede zullen komen, hangt grotendeels af van wanneer je ze moet eten.
Wij vertellen u wanneer u appels moet eten om het maximale voordeel te behalen.
Wanneer kun je het beste appels eten?
Voedingsdeskundigen raden aan om de eerste helft van de dag appels te eten, bij voorkeur ’s ochtends.
Je kunt appels ook als tussendoortje eten, maar niet ’s avonds.
Dit kan leiden tot een verhoogde zuurgraad en maagklachten. Ook het eten van een appel in de avond kan een hongergevoel opwekken.
Overigens is het raadzaam om al het fruit, en niet alleen appels, een half uur vóór of drie tot vier uur na de maaltijd te eten.
Eerder vertelden we je of pleisters helpen bij het afvallen.
