Diëten

Waarom je elke dag een peer moet eten: 4 redenen – dit is wat er met het lichaam zal gebeuren

#image_title
145views

Peer is een vrucht die zeer gunstig is voor de gezondheid. Het helpt bijvoorbeeld het gewicht te normaliseren en verbetert de spijsverteringsprocessen.

Bovendien vermindert dit geschenk van de natuur het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Peer is een bron van veel mineralen en vitamines die gunstig zijn voor het menselijk lichaam.

Bovendien bevat het nuttige flavonoïden en fytonutriënten die vrije radicalen neutraliseren en ontstekingen verminderen.

peren
Foto: © Belnovosti

Peren hebben ook een goed effect op het cardiovasculaire systeem, beschermen tegen kanker en vroegtijdige veroudering.

Ondanks het lage caloriegehalte van deze vrucht blijft het gevoel van volheid na het eten ervan nog lang bestaan.

Deze laatste eigenschap is vooral handig voor mensen die worstelen met extra kilo’s.

Eerder vertelden we je welke mensen geen dadelpruimen mogen eten.