Welke gewoonten die schadelijk zijn voor je figuur, worden gevormd in de kindertijd: deskundig advies

Weinig mensen denken dat figuurproblemen het gevolg kunnen zijn van onjuiste houdingen en eetgewoonten die in de kindertijd zijn aangeleerd.

Daarom is het zo moeilijk om ze kwijt te raken.

U kunt uw kinderen echter wel de kans geven gezond en slank op te groeien als u niet dezelfde fouten maakt als onze ouders.

Welke slechte gewoonten worden gevormd in de kindertijd?

Er is niets mis met overgewicht

Als een kind opgroeit in een gezin met zwaarlijvige ouders en familieleden, zal hij zelf niets slechts zien in overgewicht. Maar kinderen begrijpen niet dat extra kilo’s de levensverwachting verkorten en het risico op het ontwikkelen van veel gevaarlijke ziekten vergroten.

Zin in mayonaise

Dit schadelijke product kan in vrij korte tijd gewichtstoename veroorzaken. Maak kennis met dit voedingsproduct in de familie.

Probeer daarom geen mayonaise te kopen, of voeg het in ieder geval niet toe aan kinderporties, zeggen experts.

Vet en junkfood

Het is moeilijk voor een kind om de juiste eetgewoonten te ontwikkelen als hij jarenlang ongezond en calorierijk voedsel heeft gegeten.

Probeer daarom het juiste dieet te kiezen.

Je moet altijd klaar zijn met eten

Veel wetenschappers hebben opgemerkt dat deze gewoonte van ouders tot veel aandoeningen leidt die vermeden kunnen worden. Je kunt kinderen niet dwingen om te eten als ze dat niet willen.

Dit is hoe de gewoonte van te veel eten wordt gevormd. Problemen met uw figuur zijn gegarandeerd.

Films en tv-series moeten ‘ergens voor’ worden bekeken

Dit is een zeer slechte gewoonte waar je vanaf moet komen. Het is beter om kinderen te leren simpelweg van een goede film te genieten, dan de film te gebruiken als excuus om calorierijk voedsel en frisdrank te consumeren.

Eerder spraken we over de fouten die ouders maken waardoor kinderen opgroeien tot verliezers.