Niet iedereen weet op de juiste manier om te gaan met een breuk: het is om deze reden dat de wonden zo lang ‘genezen’.
Het is vooral moeilijk voor mensen die in de steek zijn gelaten door een geliefde.
Alles kan echter worden afgehandeld als u de juiste ‘strategie’ kiest.
Welke 5 trucs kunnen hierbij helpen?
Stel een bezoek aan een psycholoog niet uit
Als u merkt dat u langer dan een maand niet kunt herstellen, moet u met een specialist samenwerken. Psychologen hebben hun eigen methoden waarmee je een breuk zo ‘pijnloos’ mogelijk kunt overleven.
Daarom zal een bezoek aan een specialist u helpen zo snel mogelijk te herstellen en de juiste conclusies te trekken.
Stop met het ‘volgen’ van uw ex-partner
Dit is een weg die nergens heen leidt. Houd geen nieuwe foto’s van uw ex-geliefde bij en probeer geen contact met hem op te nemen. Als iemand je verlaat, heeft hij een vrijwillige beslissing genomen, waarbij hij alle voor- en nadelen heeft afgewogen.
Met uw “toezicht” maakt u de zaken alleen maar erger voor uzelf.
Zoek geen nieuwe relatie
Deskundigen merken op dat veel mensen deze fout maken: zodra hun relatie eindigt, proberen ze de pijn te ‘genezen’ met de hulp van anderen.
In zeldzame gevallen is dit gunstig.
De meeste mensen zijn gewoon niet klaar voor nieuwe relaties. Het herstel zal ongeveer zes maanden duren.
Probeer niet met uw ex-partner te praten
De persoon heeft je al alles verteld wat mogelijk was. Je hoort dus niets fundamenteel nieuws. Je moet niet de illusie koesteren dat je je na zo’n gesprek beter zult voelen.
Als je snel van de ‘geest’ van een eerdere relatie af wilt, moet je je partner helemaal niet zien.
Zoek een hobby of bijbaan
Gedachten aan een ex-partner laten iemand niet alleen alleen tijdens perioden van inactiviteit. Het vinden van iets dat je leuk vindt, kan je helpen van negatieve gedachten af te komen.
Soms moet je gewoon een deeltijdbaan vinden. In dit geval heb je eenvoudigweg geen kracht meer voor onaangename gedachten.
