Bij gezonde granen denken veel mensen aan amarant, quinoa, wilde rijst en andere dure producten.
Ze zijn natuurlijk ongelooflijk nuttig.
Hun samenstelling is rijk en onberispelijk, maar er is één belangrijk nadeel: het zijn hoge kosten. Niet elk gezin kan het zich veroorloven om regelmatig dure bijgerechten te kopen. Er is echter altijd een redelijk alternatief.
U kunt bijvoorbeeld letten op het budgetsegment.
Welke goedkope granen kunnen het gezondst worden genoemd?
Alle soorten boekweit
Dit is een uitstekend product voor de uitgebreide genezing van het lichaam, zeggen experts. Door de rijke samenstelling van het product kan het worden beschouwd als een preventief middel tegen vele ziekten.
Daarom kan boekweit meerdere keren per week veilig worden geconsumeerd.
Havermout
Dit graan heeft lange tijd een uitstekende ‘reputatie’: het wordt vaak het voedsel voor langlevers genoemd. Het is echter belangrijk om het verschil te begrijpen tussen havermout zelf en granen op basis van havermout.
Als de eerste optie unieke eigenschappen heeft, is de tweede op zijn best nutteloos.
