Veel deskundigen raden aan om vis in uw menu op te nemen, omdat het rijk is aan nuttige sporenelementen, maar in sommige gevallen kan het schadelijk zijn. Voedingsdeskundige Elena Solomatina vertelt welke de gevaarlijkste vissen voor ouderen zijn.
Een arts noemde de vis goedkoper dan zalm en vijftien keer nuttiger
Volgens de deskundige wordt tilapia als zodanig beschouwd. Als het onder slechte omstandigheden wordt gekweekt en niet goed wordt gevoed, verzamelt het gifstoffen en zware metalen.
In dit geval vormt vis een bijzonder gevaar voor ouderen, omdat de beschermende functies van het lichaam met de jaren verzwakken. In dit opzicht adviseerde de voedingsdeskundige om tilapia niet vaker dan één keer per maand te consumeren.
Ook tonijn moet met voorzichtigheid worden benaderd, constateert de deskundige. Hoe langer ze leeft, hoe meer kwik ze ophoopt, legde ze uit.Zdrave.to
Vind zdrave.to ook leuk op Facebook, waar je nog veel meer nuttige en interessante lectuur zult vinden!
