Het zijn niet alleen de griep en het coronavirus: dit zijn de 10 virussen die ons in de winter teisteren

Het coronavirus, griep, RSV en andere virussen vinden in de winter vruchtbare grond en veroorzaken de bekende virussen die we gemakkelijk kunnen oplopen.

De 10 virussen die ons in de winter teisteren

De 10 meest voorkomende wintervirussen, en vooral dit seizoen, zijn:

1. Verkoudheid (rhinovirus)

Met meer dan 200 verschillende verkoudheidsvirussen (rhinovirussen) is het geen wonder dat de meeste volwassenen twee tot drie keer per jaar ziek worden. Kinderen worden door hun handen, hoesten en niezen, en omdat ze bij hoesten of niezen doorgaans hun neus en mond niet met hun handen bedekken, nog vaker ziek.

Je kunt het virus maximaal twee weken naar anderen verspreiden. U en uw kind zijn tijdens de incubatieperiode zonder klachten besmettelijk. Maar de kans is het grootst dat u anderen besmet wanneer de verkoudheidssymptomen hun hoogtepunt bereiken – meestal rond dag drie.

Voor verlichting van een verkoudheid zijn rust en hydratatie de sleutelwoorden. Het drinken van warme vloeistoffen zoals thee kan verzachtend werken bij keelpijn en congestie.

2. Griep

Het griepseizoen loopt van oktober tot mei, maar het is mogelijk om op elk moment van het jaar ziek te worden van het griepvirus.

Tegen de tijd dat u griepsymptomen begint te vertonen, heeft u het virus waarschijnlijk al aan minstens één andere persoon doorgegeven. Dit komt omdat iemand besmettelijk is voordat hij weet dat hij ziek is. De griep is besmettelijk gedurende een week of langer nadat de symptomen voor het eerst verschijnen.

3. COVID-19

COVID-19 verspreidt zich gemakkelijk en piekt tijdens het ademhalingsseizoen, zoals griep en RSV. Nu hebben we een jaarlijks bijgewerkt vaccin voor COVID-19 dat net zo werkt als de jaarlijkse griepprik: het beschermt tegen de gevaarlijkste varianten van COVID-19.

Hoewel u ook na vaccinatie COVID-19 kunt krijgen, heeft u waarschijnlijk minder ernstige klachten en is de kans op een ziekenhuisopname veel kleiner.

Als u besmet raakt met het coronavirus, is de kans groot dat u anderen met het virus besmet één tot twee dagen voordat de symptomen optreden en twee tot drie dagen nadat u zich goed begint te voelen. Hoe lang u besmettelijk bent, kan ook afhangen van de ernst van uw ziekte. Als je hebt:

• Milde of geen symptomen (asymptomatisch): u bent ongeveer vijf dagen besmettelijk.
• Matige tot ernstige symptomen: u kunt maximaal 20 dagen besmettelijk zijn.

Het is verstandig om op openbare plaatsen of in de buurt van kwetsbare mensen minimaal 10 dagen een masker te dragen om het risico op verspreiding van de infectie te minimaliseren. Als u symptoomvrij bent en het meer dan 10 dagen geleden is dat uw symptomen voor het eerst verschenen, is het meestal veilig om uw normale activiteiten zonder masker te hervatten.

4. Respiratoir syncytieel virus (RSV)

Bij verder gezonde volwassenen en kinderen veroorzaakt RSV gewoonlijk milde symptomen die lijken op verkoudheid. Maar deze luchtweginfectie kan mogelijk levensbedreigende bronchiolitis en longontsteking veroorzaken bij zuigelingen, oudere volwassenen en mensen met een verzwakt immuunsysteem.

Als u of uw kind besmet raakt met RSV, kunt u enkele dagen voordat de symptomen optreden en tot acht dagen daarna besmettelijk zijn. Maar geïnfecteerde baby’s en mensen met een zwak immuunsysteem kunnen tot vier weken besmettelijk blijven, zelfs als ze geen symptomen meer hebben.

5. Verkoudheid op de borst (bronchitis)

De virussen die verkoudheid, griep en COVID-19 veroorzaken, kunnen allemaal tot bronchitis leiden als ze niet worden behandeld of als hun symptomen ernstig genoeg zijn. Bronchitis zorgt ervoor dat de luchtwegen naar uw longen opzwellen en zich vullen met slijm. Het meest voorkomende symptoom is een chronische hoest die drie weken of langer aanhoudt. Bronchitis is niet besmettelijk. Maar de verkoudheid, griep of een ander virus dat tot bronchitis heeft geleid, is dat wel, dus u moet voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat u anderen infecteert.

6. Longontsteking

Bacteriën – evenals de virussen die COVID-19 en RSV veroorzaken – kunnen longontsteking veroorzaken. Zowel virale als bacteriële longontsteking zijn besmettelijk, maar niet iedereen die eraan wordt blootgesteld, wordt ziek.

Kinderen jonger dan 2 jaar, volwassenen ouder dan 65 jaar en mensen met een verzwakt immuunsysteem moeten het pneumokokkenvaccin (longontsteking) krijgen om ernstige complicaties te voorkomen. Vooral deze populaties lopen een verhoogd risico op ernstige symptomen en zelfs overlijden als gevolg van longontsteking.

Als u een virale longontsteking heeft, bent u besmettelijk totdat de koorts verdwijnt, maar ook als u enkele dagen koortsvrij bent.

Als u een bacteriële longontsteking heeft, bent u besmettelijk totdat u minimaal twee dagen antibiotica slikt en geen koorts meer heeft.

7. Conjunctivitis

Bacteriën, maar ook virussen die verkoudheid en COVID-19 veroorzaken, kunnen conjunctivitis veroorzaken. Deze ooginfectie doet de bloedvaten opzwellen in de weefsels die uw oogleden en de buitenkant van het oog bedekken. Gezwollen bloedvaten zorgen ervoor dat het witte deel van het geïnfecteerde oog roze lijkt.

Je kunt het virus dat conjunctivitis veroorzaakt heel gemakkelijk verspreiden tijdens de incubatieperiode en terwijl je klachten hebt. Bacteriële conjunctivitis is besmettelijk totdat u minimaal 24 uur antibiotica heeft gebruikt – of totdat de symptomen verdwijnen. Om deze reden is het belangrijk dat u, als u rode ogen heeft, uw gezicht, ogen en andere oppervlakken zoveel mogelijk niet aanraakt voordat u uw handen wast.

8. Sinusitis (sinusitis)

Verkoudheid en seizoensgebonden allergieën kunnen sinusinfecties veroorzaken. Deze infectie, ook bekend als acute sinusitis, treedt op wanneer de sinussen, die slijm produceren, zich vullen met vocht. Soms groeien bacteriën in dit slijm, waardoor bacteriële sinusitis ontstaat. Een bacteriële sinusinfectie is niet besmettelijk, maar u kunt het virus of de ziektekiem die de sinusinfectie veroorzaakte, naar anderen verspreiden.

9. Streptokokken

Verkoudheid en andere virussen hebben de neiging keelpijn te veroorzaken, maar een zeer besmettelijke groep A-streptokokken (streptokokken) bacteriën veroorzaken ontstekingen van de keel en amandelen, waardoor slikken pijnlijk wordt. U of uw kind kan ook koorts en gezwollen lymfeklieren hebben. Als ze niet worden behandeld, zullen sommige kinderen met streptokokken een abnormale rode uitslag ontwikkelen die bekend staat als roodvonk. Als u of uw kind keelontsteking heeft, bent u besmettelijk totdat de koorts verdwenen is en u minimaal 12 uur antibiotica heeft gebruikt.

10. Norovirus

Het norovirus veroorzaakt diarree, braken en maagkrampen. Sommige mensen noemen het de ‘buikgriep’ – maar één griepsoort veroorzaakt deze ziekte niet echt. Norovirussen (er zijn veel soorten) zijn echter zeer besmettelijk. Norovirussen kunnen ook wekenlang op oppervlakken zoals werkbladen en deurknoppen blijven hangen.

U bent het meest besmettelijk als u moet overgeven, diarree heeft of zelfs een paar dagen nadat uw symptomen zijn verdwenen. Je kunt anderen twee weken of langer besmetten, ook als je je beter voelt.

Wanneer moet u medische hulp zoeken?

Afhankelijk van de virussen en de winterverkoudheid heeft u of uw kind mogelijk behandelingen nodig zoals antibiotica of antivirale middelen. Als u een van de volgende symptomen ervaart, moet u een afspraak maken met een arts:

• Eventuele koorts bij zuigelingen jonger dan 3 maanden of koorts tussen 37,22 graden Celsius en 38 C bij een kind ouder dan 3 maanden.
• Hoge koorts boven 38,8°C bij een volwassene die langer dan vier dagen aanhoudt.
• Moeilijkheden met ademhalen, piepende ademhaling of pijn op de borst.
• Extreme vermoeidheid of lethargie.
• Tekenen van uitdroging zoals donkere urine, verwarring, duizeligheid of verzonken zachte plekken bij zuigelingen.

gezondheidsverhalen.gr