Alle artikelen

Kurkuma en 3 andere aromatische kruiden voor een sterke immuniteit en minder virussen

#image_title
144views

Het geheim van het versterken van ons immuunsysteem terwijl we hartje winter tegemoet gaan, zit verborgen in een kopje thee – Dit zijn de beste

Ze zijn te vinden in vrijwel elke keukenkast en kunnen ons het gevoel van warmte bieden op koude winterdagen. Voeg aan dat gevoel nu immuunversterking toe, want ze zijn één natuurlijke balsem voor de algehele gezondheid van ons lichaam.

Een kopje thee biedt veel gezondheidsvoordelen, zoals het verminderen van het risico op diabetes en hoge bloeddruk, terwijl je gehydrateerd blijft. De antioxidanten en andere waardevolle ingrediënten in de volgende theesoorten werken hun magie… in stilte, waardoor uw lichaam de ondersteuning krijgt die het nodig heeft tegen bedreigingen.

Kurkuma

Met zijn karakteristieke gele kleur geeft kurkuma niet alleen kleur aan voedsel, maar is het dankzij curcumine ook een ingrediënt in een afkooksel voor een sterke immuniteit. Dit actieve ingrediënt ondersteunt het immuunsysteem door de groei van zijn eigen en kankerverwekkende cellen te reguleren en ontstekingen in het lichaam te verminderen. Het wordt dus als bijzonder gunstig beschouwd voor mensen die lijden aan artritis en andere ontstekingsaandoeningen. Het heeft ook antivirale en antimicrobiële eigenschappen en wordt in sommige culturen traditioneel gebruikt om verkoudheids- en griepsymptomen te verlichten.

Voeg eenvoudig een halve theelepel kurkumapoeder toe aan 2 kopjes water en breng het mengsel aan de kook. Zet vervolgens het vuur lager en laat het 5 tot 10 minuten sudderen. Je kunt ook kaneel of een schijfje citroen toevoegen.

Drop

Zoethout wordt al honderden jaren in de Chinese kruidengeneeskunde gebruikt omdat het veel gezondheidsvoordelen biedt, waaronder antivirale en antimicrobiële eigenschappen. Deze voordelen zijn te danken aan flavonoïden, een soort plantaardige stof die vol antioxidanten zit en waarvan bekend is dat het ontstekingsremmende, antidiabetische en kankerbestrijdende eigenschappen heeft. Overdrijf het echter niet, want 2 tot 3 kopjes is voldoende.

Munt

Het koele gevoel van munt werkt ook verzachtend: uit onderzoeken is gebleken dat munt antimicrobiële en antivirale eigenschappen heeft die ziekten kunnen helpen voorkomen, en dat munt ook rijk is aan antioxidanten. Thee helpt ook de stemming te verbeteren en de algehele gezondheid te verbeteren. Menthol en methylsalicylaat, de belangrijkste componenten van munt, staan ​​erom bekend angst te kalmeren, pijn te verminderen en de groei van bacteriën te remmen.

Hibiscus

De bloemen van de hibiscus geven de karakteristieke rode kleur aan deze thee, die bovendien rijk is aan antioxidanten, met name aan anthocyanen. Deze ingrediënten beschermen cellen, weefsels en interne organen door de celmembranen te versterken, waardoor ze minder poreus en kwetsbaar worden voor vrije radicalen. Tegelijkertijd is hibiscus rijk aan ijzer en vitamine C.

Lees verder:

De sappige vrucht die de afweer beschermt en beschermt tegen verkoudheid

Hoe de afweer van het lichaam te versterken – Een arts onthult zijn geheimen

Verkoudheid, griep, coronavirus: matbewegingen die de afweer van het lichaam versterken