De meeste mensen denken waarschijnlijk dat de normale lichaamstemperatuur voor een volwassene tussen de 36,5 en 37,0 graden Celsius ligt. Kleine fluctuaties in de ene of de andere richting duiden echter niet altijd op de aanwezigheid van een pathologisch proces.
Slank met kaneelthee en laurierblad
Lichaamstemperatuurwaarden kunnen variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, klimatologische factoren, tijdstip van de dag, activiteitenniveau, specifieke omstandigheden of periodes van de maand (typisch voor het vrouwelijk lichaam). Wat zou deze uiterst belangrijke indicator van de menselijke gezondheid moeten zijn?
Wat is de normale lichaamstemperatuur voor baby’s, kinderen, volwassenen en ouderen?
Het vermogen van het lichaam om de thermoregulatie te reguleren neemt aanzienlijk af met de leeftijd. Daarom is het volkomen normaal dat een oudere persoon een lagere lichaamstemperatuur heeft dan mensen van middelbare leeftijd, omdat het lichaam niet langer warmte kan vasthouden zoals in de jeugd.
Temperatuurwaarden die als normaal worden beschouwd op basis van de leeftijd:
Pasgeborenen en kinderen jonger dan twee jaar – van 36,7 tot 37,8 graden Celsius;
Kinderen van drie tot 10 jaar oud – van 36,6 tot 37,5 graden Celsius;
Adolescenten en volwassenen – van 36,0 tot 37,4 graden Celsius;
Mensen ouder dan 65 jaar – onder 36,3 graden Celsius.
Houd er echter rekening mee dat deze waarden, afhankelijk van de individuele kenmerken van elke persoon, ongeveer plus of min 0,6 graden Celsius kunnen variëren.
Waarom is het nuttig om op een laurierblad te kauwen?
Factoren die de lichaamstemperatuur kunnen beïnvloeden
De optimale lichaamstemperatuur van 36,6 graden Celsius wordt als een ‘verouderde norm’ beschouwd omdat deze in de 19e eeuw werd vastgesteld door de Duitse arts Carl Wunderlich.
In 1992 bleek uit een grote studie, gepubliceerd in het tijdschrift JAMA, dat de normale lichaamstemperatuur kan variëren van 37,2 tot 37,7 graden Celsius, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Uit het onderzoek bleek ook dat dit cijfer hoger is tijdens de warmere maanden, vooral overdag en ’s avonds.
Maar niet alleen het tijdstip van de dag heeft invloed op de lichaamstemperatuur, maar ook op de leeftijd. Bij kinderen en volwassen mensen is dit cijfer bijvoorbeeld, in tegenstelling tot ouderen, meestal hoger, omdat het jonge lichaam de warmte beter vasthoudt.
Tegelijkertijd kunnen intensieve fysieke activiteit, bepaalde voedingsmiddelen (rijst, aardappelen, wortelen, selderij, uien, knoflook, hete pepers) en alcoholgebruik de lichaamstemperatuur verhogen.
Last but not least zijn de waarden van de lichaamstemperatuur afhankelijk van de methode waarmee deze wordt gemeten.
Bij het meten van de lichaamstemperatuur in het okselgebied (een methode die wordt aanbevolen voor alle leeftijdsgroepen) kunnen de metingen bijvoorbeeld 1 graad Celsius lager zijn dan de metingen die worden verkregen bij sublinguale metingen, dat wil zeggen in de mondholte.
Deze waarden zijn op hun beurt lager dan die verkregen na het meten van de rectale (basale) temperatuur in het rectum (de meest nauwkeurige methode).
Vrouwen die in het eerste trimester ovuleren of zwanger zijn, kunnen ook een hogere lichaamstemperatuur hebben van 37,1-37,2 graden.
Bovendien kunnen de metingen van de basale temperatuur tot het begin van het tweede trimester boven de 37,0 graden Celsius worden gehouden als de zwangerschap normaal en niet buitenbaarmoederlijk is.
Andere omstandigheden kunnen bijdragen aan een verhoging van de lichaamstemperatuur, zoals ernstige zonnebrand, zonnesteek, tandjes krijgen bij baby’s, stress, chronische vermoeidheid, verminderde immuniteit of depressie.
Bovendien kunnen sommige soorten kanker, intoxicatie, medicijnen (antibiotica, antihypertensiva, anticonvulsiva), auto-immuun- en ontstekingsziekten (waaronder reumatoïde artritis en de ziekte van Crohn), de aanwezigheid van stolsels de basale temperatuur verhogen, naast bacteriële ziekten, virale of veroorzaakt door andere ziekteverwekkers.
3 tekenen van ophoping van gifstoffen in de lever
Welke symptomen kunnen gepaard gaan met koorts?
Heel vaak is een verhoging van de lichaamstemperatuur geen op zichzelf staand symptoom, maar gaat het gepaard met andere manifestaties, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Deze symptomen kunnen zijn:
overmatig zweten
koude rillingen, rillingen;
vochtige en warme huid die aanvoelt;
hoofdpijn en lichaamspijn;
vermoeidheid, lethargie;
algemene zwakte;
Gebrek aan eetlust;
verhoogde hartslag;
uitdroging.
Als u een verhoogde lichaamstemperatuur heeft, dient u in ieder geval een arts te raadplegen om de ware oorzaken van hyperthermie te onderzoeken en vast te stellen. Voer geen zelfmedicatie uit. Zorg goed voor jezelf en wees gezond./Zdrave.to
Vind zdrave.to ook leuk op Facebook, waar je nog veel meer nuttige en interessante lectuur zult vinden!
