Denkspellen behoren tot de vele activiteiten die de menselijke geest alert kunnen houden. Dit is uiterst belangrijk voor oudere volwassenen en vooral voor degenen die het risico lopen op dementie.
Wanneer iemand dementie heeft, gaan veel van zijn cognitieve vaardigheden achteruit. Maar er zijn spellen zoals de onderstaande die de hersenen helpen scherper te maken, vertelde onderzoekonderzoeker Frederico Emanuele Pozzi, MD, een neuroloog woonachtig bij Fondazione IRCCS San Gerardo dei Tintori in Monza, Italië, aan Medscape Medical News.
Bordspellen: Deze kunnen bijdragen aan cognitieve functies zoals geheugen, communicatie en emotieregulatie.
Computerspellen: Videogames richten zich rechtstreeks op verschillende cognitieve vaardigheden, zoals geheugen en redeneren.
Virtual Reality-spellen: Deze kunnen zowel cognitieve als fysieke versterking bieden, afhankelijk van het type spel.
Na het doorzoeken van de gepubliceerde literatuur selecteerden Pozzi en collega’s 15 onderzoeken voor de review. De onderzoeken evalueerden de impact van bordspellen op ouderen die het risico lopen op cognitieve achteruitgang of die cognitieve achteruitgang vertonen, of op mensen met milde cognitieve stoornissen (MCI) op elke leeftijd.
De meeste interventies duurden ongeveer een uur en vonden één of twee keer per week plaats gedurende 3-4 maanden.
Wat zijn de beste spellen?
De onderzoekers ontdekten dat bordspellen de cognitieve functie verbeterden, zoals gemeten aan de hand van verbeterde scores op de Montreal Cognitive Assessment en het Mini-Mental State Examination.
We weten al tientallen jaren dat games een geweldige manier kunnen zijn om de hersenen te stimuleren. We hebben dus enkele games gevonden die een breed scala aan cognitieve vaardigheden kunnen ondersteunen, vooral bij mensen met dementie.
Kruiswoordraadsel of Scrabble
Woordpuzzels zijn een soort taalgericht spel. Sommige spellen zoals Scrabble richten zich op het rangschikken van letters en woorden, terwijl andere spellen zoals kruiswoordpuzzels zich richten op woordvorming.
Denk met dit in gedachten ook aan de volgende opties:
- kruiswoordraadsels
- woordzoekers
- anagrammen
- cryptogrammen
- spellen als Scrabble en Mad Libs
Het spelen van een bordspel impliceert concentratie, strategie en periodieke beloningen – die allemaal goed zijn voor de hersenen en de prefrontale cortex kunnen aanspreken, merkte hij op. Ze zijn meestal ook getimed, wat de verwerkingssnelheid van de hersenen beïnvloedt, en ze hebben een winnaar en een verliezer, zodat de emoties hoog kunnen oplopen, wat ook de hersenen beïnvloedt, voegde Pozzi eraan toe.
gezondheidsverhalen.gtr
