De winter verbergt veel valstrikken en gevaren, die niet altijd gemakkelijk te vermijden zijn. Hoewel er dit jaar geen extreme weersomstandigheden hebben plaatsgevonden die de kans op ernstige ongelukken vergroten, maakt de sterke aanwezigheid van het coronavirus, griep en andere luchtweginfecties het noodzakelijk om maatregelen te nemen die deze weghouden.
Met de daling van de temperatuur en de verandering in het weer ‘ontwaken’ ook reeds bestaande gezondheidsproblemen, waardoor het ‘heden’ sterke symptomen krijgt en het dagelijkse leven van de patiënten moeilijk wordt. Catherine C. Cheng, internist bij Northwestern Health Care System, somt enkele van de meest voorkomende op.
Aandoeningen uit de mentale sfeer
Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) is een vorm van depressie die meestal optreedt bij de wisseling van seizoenen en die meestal wordt toegeschreven aan verminderd zonlicht en de daaruit voortvloeiende lagere niveaus van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine. Vooral ouderen kunnen zich angstig voelen als ze bij slecht weer naar buiten moeten, waardoor een verhoogd gevoel van isolatie ontstaat.
Socialiseren, overdag wandelen of een stoel bij een raam plaatsen om natuurlijk licht binnen te laten, zijn opgenomen in de door Dr. Cheng aanbevolen routine om de negatieve effecten van de winter te compenseren.
