Na een feestje met alcohol moet je beter voor je lichaam zorgen.
Eten in de ochtend zou je moeten helpen herstellen.
Zoals voedingsdeskundige Kara Shaw opmerkte, is het raadzaam om als ontbijt de bloedsuikerspiegel te verhogen en de gezondheid van de lever te verbeteren.
Ze vertelde Metro meer over wat ze moest eten als ze een kater had.
Volgens Shaw is het beter om ’s ochtends drie eieren, een half glas champignons, wat avocado en gebakken tomaten in je dieet op te nemen. Olijfolie en een stukje fetakaas vullen dit ontbijt perfect aan.
De arts benadrukte dat een dergelijke reeks producten het lichaam van belangrijke componenten zal voorzien: eiwitten, vetten, vitamine E en B.
Bovendien verbeteren deze producten de conditie van de lever en helpen ze alcohol uit het lichaam te verwijderen.
De voedingsspecialist voegde er in een gesprek met verslaggevers aan toe dat je in deze staat het ontbijt niet kunt uitstellen. Je moet het binnen 90 minuten na het ontwaken opeten.
Vroeger vertelden artsen hoe je niet met een kater om moest gaan.
