Bij het woord ‘fastfood’ huiveren alle voorstanders van goede voeding, omdat het ongezond en calorierijk voedsel is.
Daarom kunnen velen zich niet eens voorstellen dat je onder dergelijk voedsel iets echt gezonds kunt vinden.
Er is echter één optie die, als deze op de juiste manier wordt geserveerd, zelfs als een gezond dieet kan worden beschouwd.
Welk type fastfood wordt als het gezondst beschouwd?
Als je tijdens een wandeling een snelle en lekkere snack wilt hebben, maar je gezondheid niet wilt schaden, let dan op falafel. Het wordt bereid op basis van kikkererwten, die als een van de meest waardevolle peulvruchten worden beschouwd.
Falafel kan geen dieetvoeding worden genoemd, maar met een goede planning van de dagelijkse calorie-inname kun je problemen met je figuur voorkomen.
Deskundigen merken op dat falafel een waardevolle eiwitbron is die gemakkelijk en snel wordt verteerd.
Bovendien heeft dit soort fastfood dezelfde gunstige eigenschappen als kikkererwten zelf.
Als falafel wordt geserveerd met verse groenten, kan het over het algemeen een redelijk gezond product worden genoemd. Dit is ook een geweldig gerecht voor veganisten en vastende mensen.
