Welke 2 drankjes worden als de gezondste beschouwd voor de winter en de herfst: niet iedereen weet hiervan
In de winter en de herfst denken we steeds meer aan gezonde dranken, omdat we het immuunsysteem moeten ondersteunen, het lichaam moeten ‘behandelen’ met vitamines en warm moeten blijven bij koud weer.
Meestal valt onze keuze op thee en koffie.
Dit zijn behoorlijk gezonde drankjes, maar je kunt nog betere opties kiezen.
Welke 2 drankjes zijn het gezondst voor de herfst en de winter?
Gemberthee
Veel mensen hebben de voordelen van dit drankje al uit persoonlijke ervaring ervaren: het is moeilijk om een andere manier te vinden om zo snel en efficiënt op te warmen. Gemberthee helpt beschermen tegen verkoudheid of maakt het herstelproces comfortabeler en sneller.
De drank is een bekend middel om af te vallen, het immuunsysteem te versterken, de werking van het maag-darmkanaal te verbeteren en hart- en vaatziekten te voorkomen, zeggen experts.
De meest gebruikte ingrediënten zijn verse gemberwortel, honing of ahornsiroop, munt, citroenen, sinaasappel, kaneel en steranijs.
Duindoorn thee
Dit is een van de gezondste bessen, omdat het ongelooflijk veel antioxidanten, vitamines en mineralen bevat.
Duindoorn heeft echter een heel specifieke smaak die niet iedereen lekker zal vinden.
Als je de zuurgraad van de bessen probeert te “balanceren” met veel suiker, wordt de drank nutteloos. Daarom is het beter om ahornsiroop als zoete component te kiezen.
