Onlangs kun je voedingsdeskundigen sappen horen ‘uitschelden’ vanwege hun gebrek aan voordeel en zelfs potentiële schade.
In deze kwestie moet je echter niet zo categorisch zijn.
Sap kan zelfs nuttig zijn, vooral als het een natuurlijke drank is zonder onnodige toevoegingen.
Welke 3 opties zijn de beste te noemen?
Komkommer
Het is vermeldenswaard dat het onwaarschijnlijk is dat zo’n drankje in een winkel te vinden is, dus de optie lijkt erg origineel en zelfs exotisch.
Komkommersap kun je echter zonder veel moeite zelf maken. Deskundigen merken op dat komkommersap het lichaam uitstekend reinigt.
Tomaat
Tomaten zelf worden ook beschouwd als een van de gezondste groenten. In sapformaat behouden ze hun waarde voor het lichaam.
Het is belangrijk om te onthouden dat het beter is om geen zout aan het sap toe te voegen, omdat dit een verhoogde hoeveelheid zout in de voeding kan veroorzaken.
De specialiteit van tomatensap is dat het beschermt tegen het ontstaan van kanker.
Appel
Deze drank helpt de gal onder controle te houden en het lichaam te ontdoen van overtollig vocht. Dit is ook erg belangrijk.
Appelsap heeft over het algemeen ook een positief effect op het lichaam.
