Eet reuzel niet op deze manier: het heeft geen enkel voordeel en het is schadelijk voor je lichaam

Om ervoor te zorgen dat reuzel het lichaam ten goede komt, moet u bepaalde regels voor het gebruik ervan volgen.

Wij vertellen u hoe u reuzel moet eten om van de voordelen te profiteren.

Hoe reuzel correct te eten

In redelijke hoeveelheden is reuzel goed voor de gezondheid. Dit product bevat vitamine A, E, D en K, evenals leticine, wat een positief effect heeft op de bloedvaten en celmembranen.

Bovendien bevat reuzel omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren, die de vorming van membranen rond neuronen bevorderen en ontstekingsprocessen voorkomen.

Tegelijkertijd bevat reuzel grote hoeveelheden verzadigde vetten, dus u mag dit product niet misbruiken.

Experts raden aan om ongeveer 30-40 g reuzel per dag te eten, en in de eerste helft van de dag. Reuzel voor het avondeten zal alleen maar schade aanrichten.

We vertelden je eerder welk product je uit je dieet moet schrappen om af te vallen.