Kunnen energiedrankjes schadelijk zijn voor de gezondheid: het draait allemaal om balans
Tegenwoordig zeggen veel mensen dat overmatige consumptie van energiedrankjes tot een slechte gezondheid kan leiden.
Het is belangrijk om te begrijpen dat de drank zelf niet giftig is en geen ernstige schade aan de gezondheid veroorzaakt als deze eenmaal per maand wordt geconsumeerd.
Tegelijkertijd wordt aanbevolen om de consumptie van energiedrankjes voor kinderen te beperken.
Als u vermoedt dat energiedrankjes schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid, raadpleeg dan uw arts.
Waarom energiedrankjes schadelijk kunnen zijn
Het hoofdbestanddeel van elke energiedrank is cafeïne. Deze stof stimuleert het zenuwstelsel, zorgt voor tijdelijke alertheid en verbetert de concentratie.
Het is belangrijk om de ingrediënten goed te lezen; gemiddeld bevat een blikje energiedrank twee keer zoveel cafeïne als een glas gezette koffie.
Energiedrankjes bevatten ook behoorlijk veel suiker, tenzij het een caloriearme optie is.
Het blijkt dat energiedrankjes de werking van het hart kunnen verstoren en de bloeddruk kunnen verhogen. Ook wordt het afgeraden om ’s avonds energiedrankjes te drinken.
We schreven eerder over welke thee schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
