Moet je beginnen met zwemmen in een ijsgat: kan zwemmen in de winter schade aanrichten?

Zwemmen in een ijsgat kan worden geclassificeerd als extreem sportentertainment.

Sommigen beweren dat zwemmen in de winter goed is voor de gezondheid en het lichaam enorm versterkt.

Het is de moeite waard te vermelden dat het raadzaam is om, voordat u verkoudheidsbehandelingen uitvoert, een arts te raadplegen en gewoon uw gezond verstand te gebruiken.

Als je nog nooit in een ijsgat hebt gezwommen, is het dan de moeite waard om meteen zonder voorbereiding in koud water te springen?

Kan winterzwemmen nuttig zijn?

Aangenomen wordt dat een korte onderdompeling in water de stemming aanzienlijk verbetert, en sommigen beweren dat het depressie helpt bestrijden.

Bovendien brengt zwemmen in koud water de hormonen in evenwicht en kan het helpen bij overgewicht.

Het is belangrijk om te begrijpen dat wanneer het lichaam plotseling in koud water wordt ondergedompeld, er een koude shock optreedt. Blijf niet te lang in koud water.

Wanneer de eerste symptomen van onderkoeling optreden, is het belangrijk om onmiddellijk naar een warme plek te gaan.

We schreven eerder over de vraag of het de moeite waard is om één keer per dag te eten.