Welk product moet je uit je dieet schrappen om af te vallen: antwoord van een voedingsdeskundige
Iedereen weet dat je bij het afvallen de hoeveelheid suiker in je dieet moet verminderen.
In dit geval verwijderen velen hun favoriete desserts (cakes, cakes, chocolade) en populaire frisdrank van hun menu.
Maar er zijn andere voedingsmiddelen die veel suiker bevatten, maar die mensen tijdens het dieet vergeten uit te sluiten.
Professor Walter Willett sprak hier gedetailleerder over, meldt Pronews.gr.
Zoals de specialist opmerkte, hebben we het over zoete, in de winkel gekochte vruchtensappen en energiedrankjes.
Bovendien zit er een vrij grote hoeveelheid suiker in in de winkel gekochte thee, smoothies en vruchtendranken. Als gevolg hiervan krijgt het lichaam lege calorieën binnen die geen enkele voedingswaarde bieden.
Willett merkte op dat al deze producten uiteindelijk alleen maar eetlust veroorzaken.
Het is om deze reden, zoals de specialist opmerkte, dat je eerst suikerhoudende dranken moet opgeven om het gewicht aanzienlijk te verminderen.
Eerder vertelden we je dat je elke dag moet eten om je hart te verjongen.
