Het is een zeldzaam persoon die kan bogen op een ideale huidconditie, maar weinig mensen weten dat dit grotendeels zal afhangen van onze gewoonten.
Het meest uitgesproken negatieve effect wordt waargenomen bij roken en alcoholgebruik.
Maar dit is niet de hele lijst.
Welke gewoontes veroorzaken huidverslechtering?
Verlangen naar snoep
Als je niet je hele leven wilt worstelen met acne en voortijdige rimpels, dan hoef je alleen maar suiker uit je dieet te schrappen.
Als dit te moeilijk is om te doen, dan moet je leren jezelf te beperken, zeggen experts.
Gefrituurd eten
Er is niets gezonds aan dergelijk voedsel. Gefrituurd voedsel bederft niet alleen de huid, maar vernietigt ook de gezondheid. Daarom is het verstandig om in plaats van bakken te kiezen voor bakken – de smaak blijft vrijwel identiek, maar het voedsel verliest zijn waardevolle eigenschappen niet.
Gebrek aan water
Door een gebrek aan vocht begint de huid er traag, “vermoeid” en van middelbare leeftijd uit te zien. Puistjes beginnen ook te verschijnen. Daarom moet u proberen elke dag de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid water te drinken.
Het is ongeveer 30 ml per kilogram gewicht.
De vloeistof moet schoon en warm zijn.
Eerder hadden we het over welke thee schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
