Striae is een soort littekens die meestal worden gevormd op de buik, borst, dijen en billen.
Ze komen meestal voor tijdens de zwangerschap, maar ook bij plotselinge gewichtstoename of gewichtsverlies, snelle groei tijdens de puberteit, het gebruik van corticosteroïden, na een borstvergroting en bij bepaalde genetische aandoeningen zoals het syndroom van Cushing en Marfan.
Verhoogde niveaus van het bijnierhormoon cortison kunnen ook het risico op striae vergroten.
In de meeste gevallen worden striae behandeld met retinoïdecrèmes, die het collageen herstellen en zeer effectief zijn als ze binnen een paar maanden na het verschijnen van de striae worden aangebracht.
Microdermabrasie kan de oppervlaktelaag van de huid verwijderen en de groei van nieuwe huid versnellen, lasertherapie kan de aanmaak van collageen en elastine stimuleren. Helaas zijn deze therapieën duur, kunnen ze de huid irriteren en worden ze niet aanbevolen tijdens de zwangerschap.
We doen het elke dag: hygiënefouten die onze gezondheid verpesten
Een paar natuurlijke opties voor het behandelen van striae
Preventie – als iemand zijn gewicht wil verhogen of verlagen, is het goed om dit langzaam te doen. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om de buik, borsten en dijen in te smeren met kokosolie, olijfolie, sheaboter, amandelolie – ze zijn rijk aan antioxidanten en hebben een diep hydraterende werking.
Lokale behandeling met huismiddeltjes – citroensap kan donkere striae verlichten, eiwit stimuleert de collageensynthese, aardappelsap bevat de stof catecholase, die de huid lichter maakt. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat uiensap beschadigd weefsel verwijdert en de elasticiteit van de huid herstelt.
Passend dieet – het voedsel dat we consumeren is ook van groot belang bij het ondersteunen van de elasticiteit van de huid. Soja-eiwit, groene bladgroenten, rode en oranje groenten ondersteunen de gezondheid van de huid. De gemakkelijkste manier om voedingsstoffen binnen te krijgen is door een smoothie te maken van wortels, bieten, groenvoer en soja-eiwit.
Inname van gelatine – helpt striae te verwijderen door de vorming van collageen te verhogen en de elasticiteit van de huid te vergroten. In dit geval kan bottenbouillon worden ingenomen of kan gelatinepoeder worden toegevoegd aan sappen, smoothies, soepen en sauzen. Ook supplementen met gehydrolyseerde gelatinecapsules zijn een geschikte oplossing.
De ‘kwaliteit’ van uw ontlasting geeft aan of u een gezondheidsprobleem heeft
Vitamine- en mineralentherapie – Zink ondersteunt de aanmaak van collageen en is van groot belang tijdens de zwangerschap, aangezien ongeveer 80% van de zwangere vrouwen last heeft van een tekort aan het mineraal. Het kan ook plaatselijk worden aangebracht in de vorm van zinkoxidecrème.
Andere supplementen voor de behandeling van striae zijn onder meer:
- vitamine C (verbetert de collageensynthese en vermindert vrije radicalen die dit belangrijke eiwit voor de huid uitputten)
- vitamine A (ondersteunt de vorming van nieuwe cellen in de huid)
- omega-3-vetzuren (behouden de elasticiteit van de huid)
- lycopeen (voorkomt de afbraak van collageen door het collagenase-enzym te blokkeren).
/Zdrave.to
Vind zdrave.to ook leuk op Facebook, waar je nog veel meer nuttige en interessante lectuur zult vinden!
