“Geen enkel gezond voedsel of voedingssupplement zal door het lichaam worden opgenomen totdat u dergelijke producten uit uw dieet verwijdert”, zegt de arts.
De specialist legt uit dat de consumptie van “ongezond” voedsel maag-darmirritatie veroorzaakt en de bloedsuikerspiegel verhoogt. Bovendien belasten voedingsmiddelen die op de korte termijn plezier opleveren de alvleesklier en de lever. “Bonus” zijn vetophopingen en hepatosis. Als het schadelijkst in dit opzicht geeft de arts elk voedsel aan dat toegevoegde suikers bevat.
Dit is na 40 jaar het meest bruikbare kruid voor de darmen
Het eerste dat u moet doen om uw lichaam normaal te laten functioneren, is meer schoon water drinken. Je moet gewoon water drinken, geen drankjes. Het eenvoudigste is om de wekker op je telefoon in te stellen met tussenpozen van 2-3 uur. Drink zodra je het alarm hoort een half glas water”, adviseert Dr. Lebedeva, waarbij hij benadrukt dat het belangrijk is om niet alleen de kwantiteit, maar ook de kwaliteit van het water te beoordelen, zodat giftige stoffen, parasieten en bacteriën niet in het water terechtkomen. niet samen met de vloeistof binnendringen.
Wat betreft de voedingsmiddelen die het ontstekingsproces het snelst veroorzaken, bezetten die met suiker een van de eerste plaatsen. Dit stimulerende middel dwingt de organen hard te werken en verbergt zich vervolgens “rustig” in de vetophopingen, niet alleen op de taille, maar ook op de inwendige organen. Het verhogen van de “dosis” leidt tot grotere vernietiging in het lichaam.
De voedseladditieven, kleurstoffen en smaakversterkers die bijna de hele Mendeleiaanse tafel aan het menselijk lichaam leveren, kunnen worden verkregen door het consumeren van hamburgers, frisdrank, chips en ander fastfood. Het is beter om dit allemaal uit het dieet te verwijderen, benadrukte de specialist.
Meer schadelijke eigenschappen van suiker
Het veroorzaakt een overmatige productie van dopamine, vergelijkbaar met een medicijn. Een plotselinge piek in de glucosespiegel in de hersenen veroorzaakt de behoefte aan een extra dosis, en de hersenen maken geen onderscheid tussen deze roep om voedsel en echte honger.
Nog een interessant feit: door de voortdurende afgifte van endorfines met snoep uit te lokken, brengen we het lichaam op het punt waarop het stopt met het zelf produceren ervan. Dit betekent dat stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en agressiviteit optreden zodra het lichaam niet meer voldoende suiker heeft om endorfine aan te maken.
Suiker heeft een negatief effect op vitale organen. Vitamines van groep B worden uit het lichaam gewassen, de balans van fosfor en calcium wordt verstoord, er ontstaan problemen met het hart, de nieren, de pancreas en andere organen.
Als u regelmatig last heeft van hoofdpijn, gebrek aan energie, slecht slaapt, gezichtsuitslag, vette huid en haarproblemen niet kwijt kunt raken – probeer het dan niet volledig te elimineren, verminder dan in ieder geval de hoeveelheid suiker die u consumeert.
Het eten van suiker leidt tot overgewicht en snellere veroudering van de huid.
Deze vrucht reinigt de darmen en beschermt tegen atherosclerose
Belangrijk: het artikel vervangt geen uitgebalanceerd dieet en overleg met een specialist!
