Er is een product in de keuken dat een echte vitamine voor een lang leven kan worden genoemd.
Het punt is dat het vitamine B, C bevat, en ook magnesium, calcium en andere nuttige componenten die vooral op oudere leeftijd nuttig zijn.
We hebben het over gewone mierikswortel.
Het is beter om het vers te eten om maximale voordelen te krijgen.
Voedingsdeskundige Andrei Bobrovsky sprak hierover tijdens een interview voor Spoetnik-radio.
Tegelijkertijd merkte hij op dat het onmogelijk is om het te overdrijven met mierikswortel in het dieet.
Het is voldoende om maximaal één theelepel gemalen product per dag te eten.
Bobrovsky voegde er tijdens een gesprek met verslaggevers aan toe dat men zich de contra-indicaties moet herinneren. Niet iedereen kan mierikswortel in zijn dieet opnemen.
Hij merkte op dat het beter is om een dergelijk product te vermijden als je gastritis, nierziekte en astma hebt.
Er moet rekening mee worden gehouden dat het de slijmvliezen van organen kan irriteren, allergieën kan veroorzaken en tot nierproblemen kan leiden.
Eerder vertelden we je welke groenten gekookt als gezonder worden beschouwd.
