Niet zomaar citroen: doe dit in je water voor een snelle stofwisseling en sterke immuniteit

Maar ondanks alle goede bacteriën die ons lichaam haalt uit gezond, vezelrijk voedsel, is water de sleutel tot de spijsvertering omdat het een goede darmfunctie bevordert. Anders treden constipatie, winderigheid en maagpijn, een langzame stofwisseling en een daling van de immuunafweer op.

Wanneer voedsel zich in de dunne darm bevindt, is water nog steeds de belangrijkste stof die het volledige verteringsproces mogelijk maakt. Vloeistof komt het systeem binnen via de darmwand, de pancreas en de lever, terwijl talrijke enzymen de darmen helpen stoffen te absorberen, waaronder aminozuren, vetzuren en koolhydraten. Alle nuttige en voedzame ingrediënten van het voedsel worden in dit stadium in de dunne darm opgenomen voordat ze in het bloed terechtkomen. Maar de vertering gaat verder in de dikke darm, waar opnieuw water een grote rol speelt.

Een arts onthulde hoeveel water je per dag moet drinken als je wilt afvallen

Als er minstens twee kruiden aan worden toegevoegd, wordt het volgens The Health Site een spijsverteringsmiddel.

Naast het bevorderen van een regelmatige stoelgang, wordt water ook beschouwd als een middel voor de spijsvertering als het wordt toegevoegd aan andere ingrediënten zoals kruiden, citrusvruchten, groenten en verse geneeskrachtige planten. De beste combinaties met water zijn citroensap en kaneel, kruidnagel en muntblaadjes, limoensap en verse komkommers.

Verse muntblaadjes

Pepermunt activeert de speekselklieren en spijsverteringsenzymen die het lichaam helpen voedingsstoffen uit voedsel op te nemen, en dankzij de verzachtende eigenschappen helpt het bij maagproblemen.

Anjer

Naast het helpen bij problemen met het spijsverteringsstelsel, vecht het met succes tegen parasieten die in het menselijk lichaam voorkomen. Doe drie tot vijf hele kruidnagels in het water en laat ze een tijdje staan, zodat het water een aroma krijgt. Na het drinken van de vloeistof kunnen de bessen worden geconsumeerd.

Gemberwortel

Gember wordt al eeuwenlang gebruikt als middel tegen indigestie, koliek, misselijkheid en gasvorming. Het verbetert ook de bloedcirculatie en heeft ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Snij de gember in duimgrote blokjes en voeg toe aan het water. Net als bij munt kun je na het drinken van het drankje de gember eten.

Kaneel

Kaneel is een uitstekend medicijn tegen bacteriën en virussen en helpt bij de spijsvertering. Het stimuleert de bloedcirculatie, breekt vet af tijdens de spijsvertering en reguleert de bloedsuikerspiegel door de tijd te vertragen die het voedsel nodig heeft om van de maag naar de dunne darm te gaan. Plaats een kaneelstokje in het water en laat het een tijdje staan ​​om smaak toe te voegen.

Plakjes verse komkommer

Komkommers geven het water een frisse smaak. Ze helpen gifstoffen uit het spijsverteringsstelsel te verwijderen en het lichaam te hydrateren. Ze bevatten ook antioxidanten en vezels en bevorderen de insulineproductie.

Wat gebeurt er als je elke dag water met honing drinkt?

Belangrijk: het artikel vervangt geen uitgebalanceerd dieet en overleg met een specialist!