Groene yoghurt zal, volgens het recept van Petar Dimkov, onze lever reinigen na de overvloedige kerst- en nieuwjaarsvakanties, en ons helpen af te vallen.
Je hebt 300 ml yoghurt van 2% vet nodig, ongeveer een half bosje peterselie, 3 takjes dille, 3 takjes bleekselderij, 1 kleine komkommer, een snufje Himalayazout, een halve theelepel kurkuma, zwarte peper naar smaak.
Snijd de peterselie, selderij en dille. Voeg de geraspte komkommer toe en pureer. Voeg de opgeklopte melk toe. Doe de kruiden erbij en pureer opnieuw. De cocktail wordt verkregen met een extreem zachte en evenwichtige smaak.
Een arts heeft onthuld hoe je overeten kunt voorkomen
Je kunt er het ontbijt mee vervangen, maar je kunt het ook gebruiken als diner of voor een receptie tijdens de reinigingsdagen. En je kunt het zowel als ontbijt als als avondeten gebruiken. Hoe dan ook, je krijgt twee porties nadat je het hebt gedaan.
Houd er rekening mee dat u de drank niet langer dan 30 uur in de koelkast moet bewaren. De eerste zichtbare resultaten zullen u binnen een week bevallen. Wel is het goed om deze frisse cocktail minimaal 20 dagen te gebruiken. Zo krijg je de kans om jezelf ervan te overtuigen dat afvallen ook heerlijk kan zijn.
Zdrave.to
Vind zdrave.to ook leuk op Facebook, waar je nog veel meer nuttige en interessante lectuur voor iedereen zult vinden!
