Hygiëne heeft er ooit voor gezorgd dat mensen niet stierven aan infecties en andere ziekten. Daarom wassen mensen nu regelmatig hun handen en lichaam en behouden ze in het algemeen een verzorgd uiterlijk.
Sommige hygiënegewoonten kunnen ons echter ernstig schaden.
Olga Andriyanova, cosmetoloog-dermatoloog en plaatsvervangend hoofdarts bij SM-Cosmetology, somde dergelijke ongezonde hygiëneprocedures op.
Volgens de deskundige wordt ons van kinds af aan geleerd om voor onszelf te zorgen – en terecht, maar sommige ‘plus’-gewoonten lijken alleen maar zo.
Daar zijn ze:
1. Poets je tanden na het eten
Sommige mensen poetsen hun tanden niet alleen ’s ochtends en ’s avonds, maar ook na elke maaltijd. Andrianova vindt dat dit niet nodig is. Je kunt alleen het glazuur en het tandvlees beschadigen, het is beter om een speciaal mondwater te gebruiken.
2. Maak de huid schoon met zowel een scrub als een doek.
Sommige mensen overdrijven het als ze proberen een gladde en zachte huid te krijgen. Dergelijke combinaties brengen een hoog risico met zich mee dat de huid wordt beschadigd of uitgedroogd, waardoor acne of dermatitis ontstaat.
Wanneer hebben we een tekort aan vitamine C en wat gebeurt er met ons lichaam bij een tekort?
3. Neem een warm bad om ‘je poriën te openen’
Nogmaals, om de huid te reinigen, zitten veel mensen graag in een warm bad. Maar dergelijke procedures kunnen leiden tot blauwe plekken en petechiën (vlekachtige huiduitslag) of uitdrogen van de huid.
4. Was je haar elke dag
Als u uw haar regelmatig wast, kan uw huid uitdrogen en roos ontstaan. Als de situatie niet kritiek is, is het beter om droogshampoo te gebruiken of een kapsel te maken dat vettig haar verbergt.
/zdrave.to
Vind zdrave.to ook leuk op Facebook, waar je nog veel meer nuttige en interessante lectuur voor iedereen zult vinden!
