De moderne samenleving streeft ernaar jeugd en schoonheid te behouden. Diëten zijn een van de manieren om het gewenste te bereiken, zonder chirurgische ingrepen en dure procedures.
Amerikaanse wetenschappers hebben een dieet ontwikkeld waarmee je het lichaam binnen 2 maanden weer jeugdig kunt maken en er 11 jaar jonger uit kunt zien. De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in het tijdschrift Aging, meldt de Daily Mail.
Onderzoekers van het Amerikaanse National Institute on Aging hebben een dieet ontwikkeld dat gebaseerd is op principes die vasten nabootsen. De essentie van dit dieet is om het tijdstip van eten te reguleren en de hoeveelheid consumptie ervan te verminderen.
Doe deze 5 dingen en je versnelt je stofwisseling!
Het Amerikaanse dieet gaat over het vermijden van voedingsmiddelen met veel suiker en verzadigd vet. In plaats daarvan moet u de hoeveelheid groenten, fruit en eiwitrijk voedsel verhogen. Het lichaam begint de vetreserves te gebruiken, wat leidt tot gewichtsverlies en verbetering van de algemene toestand.
Op dit moment is dit dieet vooral relevant, aangezien de zomer over minder dan een maand plaatsvindt. Het omvat voedingsmiddelen die eiwitten bevatten en die elke week moeten worden geconsumeerd. We hebben het over 300 g lever. Het beste is om rundvlees te gebruiken, maar als dit niet mogelijk is, kun je varkensvlees kopen.
Ook moeten er 5-10 eieren per week in het dieet aanwezig zijn. Ze kunnen gelijkmatig over de 7 dagen worden verdeeld.
Het dieet van Amerikaanse wetenschappers bevordert niet alleen gewichtsverlies, maar verbetert ook de kwaliteit van leven. Het verhoogt het energieniveau, verbetert de spijsvertering, vermindert het risico op hartziekten en kan zelfs kanker helpen voorkomen.
Het dieet is geschikt voor mensen van elke leeftijd en gezondheidstoestand. Het is vooral nuttig voor mensen met overgewicht en stofwisselingsproblemen. Het is gebaseerd op principes die vasten nabootsen en voedingsmiddelen met veel suiker en vet vermijden. Vergeet ook de waterbalans niet – dit zal u helpen het gewenste resultaat te bereiken. Maar voordat u het gaat volgen, moet u een arts raadplegen.
