Een opgeblazen gevoel is een teken dat uw spijsverteringsstelsel niet goed werkt. Volgens voedingsdeskundige Liz Cooper kunnen drie factoren tot dit probleem leiden.
Zwelling kan om drie redenen optreden. Deze omvatten voeding, gebrek aan fysieke activiteit en hoge niveaus van stress.
Als het om voeding gaat, wordt een opgeblazen gevoel vaak geassocieerd met intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld tarwe, zuivelproducten, gist, eieren, bonen, peulvruchten, sommige groenten. De reden kan ook liggen in voedsel dat moeilijk te verteren is voor het lichaam.
Voedingsdeskundigen zetten de redenen op een rij om zuurkool te eten
Afgeleid worden tijdens het eten, te snel eten, onderweg en laat in de avond eten kan ook leiden tot indigestie.
Symptomen van een opgeblazen gevoel kunnen ook verergeren bij ernstige stress. Dit wordt verklaard door het feit dat tijdens stressvolle situaties de bloedstroom wordt afgeleid van het spijsverteringsstelsel. Als gevolg hiervan wordt de productie van speciale enzymen verminderd.
.zdrave.to
Vind zdrave.to ook leuk op Facebook, waar je nog veel meer nuttige en interessante lectuur zult vinden!
